Yoga Integral, del 21 al 23 de abril en Trasmulas, Granada

Un fin de semana de Yoga, danza y meditación donde pondremos en conexión cuerpo, mente y corazón mediante pranayamas, kriyas, danzas, hatha yoga y meditaciones en la naturaleza. Un fin de semana para profundizar en la práctica de yoga, sentir la naturaleza convivir con personas afines.

Del viernes 21 al domingo 23 de abril en la Choza de Trasmulas, tendrá lugar el Taller de Yoga INTEGRAL, que impartirá nuestra compañera Belén Jiménez junto con Marta López.

La imagen puede contener: cielo, texto, exterior y naturaleza

No es necesario experiencia previa, sólo las ganas de vivir una nueva experiencia.
Material necesario: esterilla, manta y ropa cómoda, agua y comida para picar entre horas.

Precio del curso: 100 €
Precio del Alojamiento (2 noches) y Pensión completa (2 días): 60 €.
La comida es vegetariana.
Inscripción 25% del precio (no reembolsable).

Belén Jiménez & Marta López

Belén Jiménez
De profesión arquitecta técnica con un enfoque social, humanitario y sostenible, siempre en búsqueda y aprendizaje para evolucionar. Ahora, desde ese lado más profundo de nuestro ser, conectando conmigo misma, indagando en mi interior a través de esta técnica ancestral conocida como YOGA. Formada en la Escuela de Yoga Witryh, durante cuatro años. Conocí el Yoga en 1998 en India donde practique durante un año y medio y ya lo incorporé a mi vida, llevando una práctica mucho más intensa desde el año 2011 hasta hoy. http://www.witryh.org

Marta López
¿Quién soy yo? ; Descubriendo para transformar; Ayudando a construir seres conscientes
Licenciada en Geografia. Feliz de estar en la senda del Yoga, amante de la danza y de la filosofia Védica. Practicante de Yoga desde hace una decada, formada como Instructora por la escuela Witryh y por la escuela Integral de Yoga de Sevilla, y siempre en continuo aprendizaje , fiel a la meditación. Actualmente, entusiasta estudiante de Mindfulness y Nutrición.
http://www.witryh.org

Programa:
Viernes 21 de abril
19:00 h. Llegada
20:00 h. Cena
21:00 h. Presentación del Curso
Sábado 22 de abril
8:30 h. Sadhana Witryh (movilizaciones y meditación)
10:00 h. Desayuno ligero
11:00 h. Sesión de Hatha Yoga (pranayamas, asanas, relajación)
13:00 h. Comida y descanso
15:30 h. Nidra Yoga
16:00 h. Actividad en la naturaleza
18:00 h. Yoga en pareja
19:30 h. Meditación y relajación con cuencos
20:00 h. Cena
Domingo 23 de abril
8:30 h. Sadhana Witryh
10:00 h. Desayuno ligero
10:30 h. Practica Vichara yogui
12:00 h. Sesión de hatha Karanas (danza yoga)
13:30 h. Comida
15:00 h. Cierre y puesta en común
( el programa puede estar sujeto a ligeros cambios por imprevistos, el tiempo..)

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